লেবু পানির উপকারিতা ও অপকারিতা (গবেষণায় প্রমাণিত)
৮ মার্চ, ২০২২
লেবু পানির উপকারিতা
- লেবুপানি আমাদের দেহে যথেষ্ট পরিমাণে ইলেক্ট্রোলাইটস এর জোগান দিয়ে থাকে, যা দেহের পানিশূণ্যতা দূর করে৷ লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম৷
- দেহের কোনো অংশ পুড়ে গেলে তা লেবু পানি দিয়ে খুব সহজেই প্রাথমিক চিকিৎসা করা যাবে৷ আধা গ্লাস পানির সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে পোড়া ত্বকে লাগিয়ে নিন৷ এছাড়া লেবু পানি নতুন কোষগুলোকে সজীব করে তোলে বিধায় যে কোন ক্ষত দ্রুত নিরাময় হয়৷
- লেবুপানি ক্যান্সার রোগও প্রতিরোধ করে৷ লেবুতে রয়েছে এলকালাইন উপাদান৷ বিজ্ঞানিরা বলেছেন ক্যান্সার উৎপাদনকারী কোষ এলকালাইন উপাদানের সাথে ঠিকে থাকতে পারে না৷ যার ফলে ক্যান্সার প্রতিরোধ হয়৷
- লেবুপানি দেহের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী৷ লেবুতে থাকা ভিটামিন সি দেহের ত্বক ও টিস্যুর জন্য খুব জরুরি৷ তাই ত্বকের যেকোনো সমস্যা প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন লেবু পানি পান করুন৷
- লেবু পানি দেহের কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টেম পরিষ্কার রাখে৷
- লেবু পানি আমাদের পেট ভালো রাখে৷
- লেবু পানি আমাদের দেহের লিভার থেকে টক্সিন পরিষ্কার করে লিভারকে সুস্থ্যসবল রাখে৷
- লেবুতে আছে ক্রিটিক এসিড, যা দেহের হজমশক্তি বৃদ্ধি করে৷
- লেবুর পানি পিত্তথলী, অগ্নাশয় ও কিডনীতে পাথর হওয়া রোধ করে৷
- গর্ভবতী নারীদের জন্য লেবু পানি খুবই উপকারী৷ কারণ এটি দেহের ভাইরাস ধ্বংস করে ও হাড়ের টিস্যু মজবুত করে৷ এবং একই সময়ে লেবুতে থাকা পটাসিয়াম উপাদান বাচ্চার মস্তিষ্ক ও নার্ভতন্ত্রের কোষ সবল করতে সাহায্য করে৷
- লেবু পানি দেহের ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে৷ প্রতিদিন পান করলে হাই ব্লাড প্রেশার 10% কমে যায়৷
- এটি আমাদের দেহের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে ও লেবুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে৷
- লেবু পানি আমাদের দেহের প্রদাহ দূর করে, গলা ব্যথা, টন্সিলের সমস্যা, শ্বাসযন্ত্রের ইনফেকশনও সারিয়ে তোলে৷
- অন্য যেকোনো পানীয় থেকে লেবু পানি আমাদের দেহের লিভারের জন্য খুবই উপকারী৷
- লেবু পানি আমাদের দেহের গিটে গিটে ব্যথা দূর করে৷